Méditation Chakra Racine
Introduction : se poser dans la posture
Asseyez-vous confortablement. Posez les pieds bien à plat sur le sol. Le dos droit et vos deux pieds parallèles. Vous ressentez l’énergie de la terre qui remonte de la plante de vos pieds jusqu’à votre chakra racine.
Effectuer 3 grandes inspirations, en visualisant l’énergie monter de vos pieds jusqu’au sommet de votre tête. Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à fermer vos yeux.
Reposer l’esprit
Imaginez maintenant que des racines sortent de vos pieds et commencent à s’enfoncer dans le sol. À chaque inspiration, ressentez l’énergie de la terre remonter en vous. Et à chaque expiration, ressentez vos racines qui s’étendent de plus en plus loin.
Elles descendent profondément et se fortifient à chaque respiration. Elles grossissent et font passer de plus en plus d’énergie. Elles rejoignent maintenant le centre de la terre. Vous êtes parfaitement connecté à l’énergie terrestre.
S'ancrer à la terre grâce au chakra racine
Cette énergie monte, passe par vos racines, vos pieds, vos jambes, votre dos, ventre, et remonte jusqu’à vers cœur, passe par votre gorge et enfin par votre tête.
Cela nourrit toutes vos cellules, vous donne de la confiance et de la puissance.
Vous êtes parfaitement ancré à la terre. Votre chakra racine se recharge, se revitalise.
Il expulse toutes les peurs matérielles et laisse rentrer une énergie de sérénité.
Ancrage émotionnel
Votre ancrage est tellement puissant que vous avez confiance dans vos relations.
Elles s’améliorent de jours en jours. Vous construisez une base solide avec votre entourage. Vous créez une structure où vous pouvez vous appuyiez et vous sentir en totale sécurité.
Vous commencez à attirer des personnes solides et fiables car grâce à votre ancrage vous l’êtes également.
Votre corps et votre esprit sont totalement alignés. Cela vous permet de vivre des expériences qui font évoluer votre âme. Vous êtes en sécurité, reposé et parfaitement stable.
Recharger en couleur le chakra racine
Un nuage rouge s’approche de vous, il vous englobe dans sa jolie couleur.
Ressentez dans votre bassin votre énergie qui se recharge.
Dans vos jambes, vos pieds, Vous ressentez l’énergie de la terre qui vous soutient. Vous êtes parfaitement stable et en totale sécurité.
Reprendre contact avec son corps
Je vous laisse quelques minutes pour ressentir la force et l’energie de votre chakra racine.
Reprenez maintenant conscience de votre corps, de sa position, puis de l’espace dans lequel vous vous trouvez. Puis commencez à bouger les mains… les pieds… Si vous en ressentez le besoin ou l’envie, étirez-vous. Puis, quand vous vous sentez prêt.e, ouvrez les yeux.
Vous pouvez également l’écouter sur la chaine Youtube Inymab
Ambre
Si vous souhaitez travailler sur vos chakras et votre énergie, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.
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Les séances sont réalisées en dehors de tout objectif médical et ne peuvent en aucun cas se substituer à l’avis d’un professionnel de santé ni à un traitement médical.