Les affirmations positives « confiance en soi »

Depuis l’enfance, nous avons entendu des milliers de phrases négatives, que nous avons enregistrés inconsciemment. Les affirmations positives permettent de recréer des schémas de pensées positives et d’augmenter la confiance en soi.

Répéter une affirmation ne suffit pas forcément. Il est essentiel d’y croire, de la ressentir et de la visualiser. Au début, cela peut paraître étrange et difficile, cependant plus vous les répétez, plus cela devient facile.

Vous pouvez également le réaliser devant un miroir pour amplifier l’effet et renforcer votre confiance en vous. 

Une autre technique possible serait de les écrire sur des post-it et de les placer dans des endroits stratégiques de votre habitation.  

60 affirmations positives pour la confiance en soi

  1. « Je commence aujourd’hui ! »
  2. Je prends les bonnes décisions
  3. Je crée la vie de mes rêves
  4. J’accueille les changements avec joie
  5. Je suis là pour apprendre et expérimenter
  6. « Je suis capable. 
  7. Je me donne les moyens de réussir
  8. « Je poursuis mes rêves. 
  9. « Je suis le maitre de ma vie 
  10. Chaque jour j’attire de nouvelles opportunités
  11. « Je suis capable d’inventer des choses formidables. »
  12. MON travail porte ses fruits. »
  13. J’ose sortir de ma zone de confort
  14. J’attends le meilleur. 
  15. J’ai le droit de réussir
  16. j’exprime ce que je ressens
  17. J’encourage mon entourage
  18. J’observe avec bienveillance
  19. J’ai de la force et du courage. 
  20. Je crois en moi. 
  21. Je répare mes erreurs dès que je peux
  22. Je m’excuse quand je blesse mon entourage
  23. Je lâche prise sur ce que je ne peux pas contrôler
  24. Je m’exprime avec facilité
  25. Je concentre mon attention sur les choses positives
  26. Je suis conscient de mes efforts.
  27. J’aime la nouveauté
  28. Je visualise et écris ce que je veux atteindre
  29. Chaque jour je progresse
  30. Je suis optimiste et j’avance 
  31. Je gagne de l’argent facilement
  32. J’apprends de chaque expérience. »
  33. Je me concentre sur ce que je veux. »
  34. « Je peux le faire ! »
  35. J’attire des opportunités dans ma vie
  36. Je dépasse mes limites
  37. Au plus je m’entraine, au plus je m’améliore. »
  38. J’ai confiance en mon imagination. »
  39. Je suis fier(e) du chemin parcouru
  40. J’ai un grand potentiel 
  41. Je respecte mes choix et ceux des autres. »
  42. Je mets des mots sur ce que je ressens.
  43. Il est normal d’éprouver des émotions
  44. Je me traite respect.
  45. J’ai conscience de mes forces
  46. Mes qualités sont formidables
  47. Je suis apprécié et aimé
  48. Les erreurs font partie de la réussite
  49. « J’exprime mes émotions. »
  50. j’imagine ce que je peux créer
  51. je réalise mes objectifs facilement
  52. je prends plaisir dans ce que je fais
  53. Je vis dans l’instant présent
  54. Je suis en harmonie avec moi-même
  55. Ma vie est une bénédiction.
  56. J’apprends et je grandis chaque jour.
  57. Lorsque je respire profondément, je me sens apaisé. 
  58. Je mérite d’être heureux. »
  59. « Ma volonté est ma force
  60. J’exprime ma gratitude et ma reconnaissance

Répétez ses phrases le plus souvent possible afin de les ancrer dans votre subconscient.  

Pour en savoir plus sur les pensées limitantes, vous pouvez lire « ET SI mes pensées limitaient ma vie »   

Je le veux !

Vous pouvez également les écouter sur la chaine Youtube Inymab 

Si vous souhaitez travailler sur vos blocages, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.

Prendre

Rendez-vous

Retrouvez mes coordonnées sur la partie contact.

Les séances sont réalisées en dehors de tout objectif médical et ne peuvent en aucun cas se substituer à l’avis d’un professionnel de santé ni à un traitement médical.